In meinen Privatstunden ist mir besonders wichtig, dich und deine Bedürfnisse kennenzulernen. Daher füllen wir vorab gemeinsam einen kleinen Fragebogen aus. 

Wir schauen uns gemeinsam an, wo mit Werkzeugen aus dem Yoga dein Alltag oder auch spezifische Symptome verbessert werden können. 

Dabei mache ich dir keine Heilversprechen, sondern ich möchte dir Wege aufzeigen, selbst Veränderung zu bewirken. 

Mehr ins Spüren kommen und deinen Körper und Geist wieder besser wahrzunehmen liegt mir dabei besonders am Herzen. 

Dabei setze ich gezielt Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster, Decken etc. ein, um Yoga an dich anzupassen. 

Denn wenn der Körper sicher sein kann, kann der Blick mehr nach innen gehen. 

Yogatherapeutische Einzelstunden eigenen sich auch besonders gut nach einer längeren Pause, mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder wenn du Gruppenkurse nicht besuchen möchtest.