Hallo, ich bin Lucie
Ich glaube daran, dass echte Veränderung dann beginnt, wenn wir wieder ins Spüren kommen.
Mein Yoga ist eine Einladung, den Körper neu zu entdecken und dir selbst wieder näher zu sein – ehrlich, undogmatisch und geerdet.
So wie das Leben, ist auch meine Praxis voller Gegensätze: mal kraftvoll, mal ruhig. Mal fließend, mal gehalten. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen – sondern dich selbst wieder wahrzunehmen, in deinem Tempo, in deinem Rhythmus.
Getragen von der Natur, dem Atem und dem Moment entsteht Raum für Verbindung – mit deinem Körper, deinem Inneren und dem, was wirklich zählt.
Was mich leitet
Unser moderne Alltag fühlt sich für die meisten zu voll und zu schnell an. Ich unterstütze Menschen dabei, wieder mehr Ruhe, Verbindung und Balance zu finden – durch Yoga, somatische Praxis, ätherische Öle, Events und die Kraft der Natur. Yoga ist dabei mein Kompass.
Mit fundiertem yogatherapeutisches Wissen über unseren Körper möchte ich Menschen helfen, gesund und nervensystemfreundlich Yoga zu üben. Dabei liegt es mir besonders am Herzen, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Menschen wieder Zeit für sich haben und entspannen können.
Mein Yogaweg
Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben – auch wenn ich nicht aus einem sportlichen Elternhaus komme. Aufgewachsen im Allgäu, zwischen Bergen und Wiesen, war ich schon als Kind ständig in Bewegung und am liebsten draußen in der Natur.
Als ich vor fast 20 Jahren meine erste Yogastunde besuchte, wollte ich einfach etwas Neues ausprobieren. Doch dieses rundum entspannte und zugleich kraftvolle Gefühl nach der Praxis hat mich nicht mehr losgelassen. Ich habe verschiedene Stile und Lehrer*innen ausprobiert – von allem durfte etwas bleiben, bis ich meinen eigenen Stil gefunden habe.
Meine Yogastunden
Für mich ist Yoga weit mehr als Bewegung. Es ist eine Einladung, wieder in Verbindung zu kommen – mit dem eigenen Körper, der Natur und dem, was sich gerade wirklich stimmig anfühlt. Meine Stunden sind mal fließend und kraftvoll, mal ruhig, weich und erdend. Alles darf im Fluss sein – so wie das Leben selbst.
In letzter Zeit ist meine Fokus immer mehr auf somatisches Yoga, Yin und Nervensystemarbeit gefallen. Mir ist wichtig, dass wir weniger funktionieren und mehr fühlen. Diese Praxis kann uns helfen, unseren oft mit Reizen überlastet Alltag auszugleichen und unser Nervensystem besser zu verstehen.
Denn unser Körper weiß oft sehr genau, was er braucht – wenn wir lernen, ihm zuzuhören. Durch achtsame, anatomisch klare Anleitungen unterstütze ich dich dabei, die Asanas an deinen Körper anzupassen und deinem eigenen Rhythmus zu folgen.
Ich schaffe einen sicheren Raum, frei von Leistung und Bewertung, in dem Regulation, Entspannung und echte Verbindung möglich werden. Yoga darf ein Kompass sein – zurück zu mehr Ausgeglichenheit, Vertrauen und Lebendigkeit.
Ich begegne dir authentisch, mit Offenheit und einer Prise Humor. Denn Leichtigkeit gehört für mich genauso zu diesem Weg wie Tiefe.
Finde mit mir deinen Flow – ganz natürlich, ganz bei dir.
About me - Lucie Scholz
Ich liebe was ich tue und ich liebe es neues zu lernen. Lernen hört nie auf.
Deshalb bilde ich mich kontinuierlich weiter.
Yoga
200 h Yoga Teacher Training Liquid Flow (Kale & Cake, AYA zertifiziert)
300 h Yogatherapie Ausbildung (Gül Ruijter, AYA zertifiziert)
100 h Ritual of Soma, Somatic Yoga & Embodiment (Authentic Flow, being space Hamburg, AYA zertifiziert)
50 h Trauma Informed Somatic Yin (AYA zertifiziert, Annie Au, US)
Workshop Meditation & Achtsamkeit in Yogastunden (Christine Haas Yoga)
Fortbildung Rückenyoga (Patrick Broome Academy)
Anusara Yoga Workshop Alignement
40h Aromatheraphie im Yoga
Young Living ätherische Öle
Training
Traininerlizenz C Breitensport, Schwerpunkt Kinderturnen